¥Ö¥í¥°¥Í¥¿¡§
¥Ç¥¸¥¿¥ë¡¦¥¢¡¼¥«¥¤¥Ö ¤Ë»²²ÃÃæ¡ª







{201}

༄༅༔ ༔བརྫུས་ཏེ་སྐྱེ་བར་བྱ་དགོས་སྙམ་པའི་མདུན་པ་དྲག་པོ་གཏད་དོ༔ གཞན་ཡང་རང་གང་མོས་པའི་ཞིང་ཁམས༔ མངོན་པར་
དགའ་བའམ༔ སྟུག་པོ་བཀོད་པའམ༔ ལྕང་ལོ་ཅན་ནམ༔ རི་བོ་ཏ་ལའམ༔ པདྨ་འོད་ཀྱི་གཞལ་ཡས་སུ་ཨུ་རྒྱན་གྱི་དྲུང་ངམ༔ གང་མོས་པའི་
ཞིང་དུ་མདུན་པ་གཏད་དོ༔ རྩེ་གཅིག་ཏུ་མ་ཡེངས་པར་བྱས་པས༔ དེ་མ་ཐག་ཏུ་ཞིང་ཁམས་སུ་སྐྱེ་བར་འགྱུར་རོ༔ གཞན་ཡང་དགའ་ལྡན་
དུ་བྱམས་པའི་དྲུང་དུ་འགྲོ་བར་མོས་ནའང་༔ བདག་བར་དོའི་སྐབས་འདིར༔ དགའ་ལྟན་ན་ནི་མི་ཕམ་ཆོས་ཀྱི་རྒྱལ་པོའི་དྲུང་དུ་འགྲོ་བའི་དུས་
ལ་བ་བས་པས༔ འགྲོ་བར་བྱའོ་སྙམ་པའི་མདུན་པ་གཏད་ན༔ བྱམས་པའི་དྲུང་དུ་པདྨའི་སྙིང་པོར་བརྫུས་ཏེ་སྐྱེའོ༔ གཞན་ཡང་དེ་ལྟར་མ་
{202}

བཏུབ་ཅིང་༔ མངལ་དུ་འཇུག་པར་སྤྲོ་བའམ༔ འཇུག་དགོས་པར་བྱུང་ན༔ མ་དག་འཁོར་བའི་མངལ་སྒོ་འདམ་པའི་གདམ་པ་ཡོད་པས་ཉོན་ཅིག༔
དེ་ཡང་གོང་ལྟར་གླིང་ཡང་འདམ་བར་བྱ་ཞིང་༔ མངོན་ཤེས་ཀྱི་ལྟས་ལ་ཆོས་དར་བའི་སར་འཇུག་པར་བྱའོ༔ དེ་ཡང་མི་གཙང་བའི་རྫས་ལྗན་ལྗིན་
ཅིག་ལ་རྫུས་ཏེ་སྐྱེ་བར་འབྱུར་བས༔ དེ་རྣམས་གང་གི་སྣང་བ་ཤར་བ་དེ་ལ་བདེན་འཛིན་མི་བྱེད་པར༔ ཆགས་སྡང་གི་མཚན་མ་མེད་པར་བྱས་ལ༔
མངལ་སྒོ་བཟང་པོ་འདམ་པར་བྱའོ༔ དེ་ཡང་མདུན་པ་གཏོད་པ་གལ་ཆེ་བས་འདི་ལྟར་བྱའོ༔ ཀྱཻ་མ་བདག་མི་སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་ཀྱི་དོན་དུ་
འཁོར་ལོས་བསྒྱུར་བའི་རྒྱལ་པོའམ༔ བྲམ་ཟེའི་རིགས་ཤིང་སཱ་ལ་ཆེན་པོ་ལྟ་བུའམ༔ གྲུབ་པ་ཐོབ་པའི་སྲས་པོའམ༔ ཆོས་རྒྱུད་དྲི་མ་མེད་
{203}

༄༅༔ ༔པའི་རིགས་སམ༔ ཕ་མ་དད་པ་ཅན་གྱིས་རིགས་སུ་སྐྱེས་ནས༔ འགྲོ་བ་སེམས་ཅན་གྱི་དོན་བྱེད་ནུས་པའི་བསོད་ནམས་
ཅན་གཅིག་གིས་ལུས་ཅིག་བླང་བར་བྱའོ་སྙམ་པའི་མདུན་པ་གཏད་ལ་མངལ་དུ་འཇུག་པར་བྱའོ༔ དེའི་ཚེ་འཇུག་པའི་མངལ་དེ་ཡང་
ལྷའི་གཞལ་ཡས་ཁང་བྱིན་གྱིས་རླབས་པར་བྱའོ༔ ཕྱོགས་བཅུའི་རྒྱལ་བ་སྲས་དང་བཅས་པ་རྣམས་དང་༔ ཡིད་མ་གྱི་ལྷ་དང་༔ ཁྱད་པར་
དུ་ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོ་ལ་གསོལ་བ་ཐོབ་ལ་དབང་སྐུར་ཞུ་སྙམ་པའི་མོས་པ་བྱས་ལ་མངལ་དུ་འཇུག་པར་བྱའོ༔ དེ་ཡང་མངལ་སྒོ་འདམ་པ་
འདི་ཡང་ནོར་བའི་ཉེན་ཡོད་པས༔ ལས་ཀྱི་དབང་གིས་མངལ་སྒོ་བཟང་པོ་ལ་ངན་པར་མཐོང་བ་དང་༔ ངན་པ་ལ་བཟང་པོར་མཐོང་ནས་ནོར་
{204}

བའི་ཉོན་ཡོད་པས༔ དེའི་དུས་སུ་ཡང་གདམས་པའི་གནད་གལ་ཆེ་བས༔ ཡང་འདི་ལྟར་བྱའོ༔ དེ་ཡང་བཟང་པོའི་སྣང་བ་བྱུང་ཡང་དེ་ལ་མ་ཆགས་
ཤིག༔ ངན་པའི་སྣང་བ་བྱུང་བ་ལ་མ་སྡང་ཅིག༔ བཟང་ངན་བླང་དོར་མེད་པར་ཆགས་སྡང་དང་བྲལ་བའི་གཏང་སྙོམས་ཆེན་པོའི་ངང་ནས་
འཇུག་པའི་གནད་ཟབ་མོ་ཡང་དག་པ་ཡིན་ནོ༔ དེ་ཡང་ཉམས་མྱོང་ཡོད་པའི་མི་འགའ་ཞིག་མ་གཏོགས་པ༔ བག་ཆགས་ངན་པའི་ནད་རོ་ཕྲལ་
དཀའ་བས༔ དེ་ལྟར་ཆགས་སྡང་དང་བྲལ་མ་ཐུབ་ན༔ དབང་པོ་ཐ་མའི་ཡང་མཐའ་སྡིག་ཅན་དུད་འགྲོ་ལྟ་བུ་རྣམས་ལ་སྐྱབས་འགྲོ་བས་བཟློག་
པ་ནི༔ ཡང་ཚེ་འདས་ཀྱི་མིང་ནས་བོས་ལ༔ འདི་སྐད་བརྗོད་དོ༔ ཀྱཻ་རིགས་ཀྱི་བུ༔ ཁྱོད་མངལ་སྒོ་འདམ་མ་ཤེས་ཤིང་ཆགས་སྡང་བྲལ་མ་
{205}

༄༅༔ ༔ཐུབ་ན༔ གོང་གི་སྣང་བ་དེ་རྣམས་གང་ཤར་ཡང་༔ དཀོན་མཆོག་གསུམ་གྱི་མཚན་ནས་བརྗོད་ཅིང་སྐྱབས་སུ་
འགྲོ་བར་གྱིས་ཤིག༔ ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོ་ལ་གསོལ་བ་ཐོབ་ཅིག༔ མགོ་གྱེན་ལ་བསྟན་ནས་འགྲོ་བར་གྱིས་ཤིག༔ བར་དོ་ངོ་ཤེས་པར་གྱིས་
ཤིག༔ ཤུལ་གྱི་ཉེ་བ་དང་༔ བུ་དང་༔ བུ་མོ་དང་༔ ཉེ་འབྲེལ་ལ་ཆགས་ཞེན་སྤོངས་ཤིག༔ འདི་རྣམས་ཀྱིས་མི་ཕན་ནོ༔ མིའི་འོད་
སྡོན་པོ་དང་༔ ལྷའི་འོད་དཀར་པོ་ལ་ཞུགས་ཤིག༔ རིན་པོ་ཆེའི་ཁང་བཟང་དང་༔ སྐྱེས་མོས་ཚལ་དུ་ཞུགས་ཤིག༔ ཅེས་ལན་
བདུན་གྱི་བར་དུ་བཤད་དོ༔ དེ་ནས་ཡང་སངས་རྒྱས་དང་བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའ་རྣམས་ལ་གསོལ་བ་འདེབས་པར་བྱའོ༔ བར་དོ་འཇིགས་
{206}

སྐྱབས་མ་དང་༔ བར་དོའི་རྩ་ཆིག་དང་༔ བར་དོ་འཕྲང་སྒྲོལ་རྣམས་ལན་བདུན་གྱི་བར་དུ་ཀླག་པར་བྱའོ༔ དེ་ནས་བཏགས་གྲོལ་ཕུང་པོ་རང་གྲོལ་
ཡད་སྒྲ་དག་ལ་གསལ་བར་ཀླག་པར་བྱའོ༔ ཆོས་སྤྱོད་བག་ཆགས་རང་གྲོལ་ཡང་ཀླག་པར་བྱའོ༔ དེ་ལྟར་ཚུལ་བཞིན་དུ་བྱས་པས༔ རྣལ་
འབྱོར་པ་རྟོགས་པ་མཐོབ་རྣམས་ནི་འཆི་ཁར་འཕོ་བ་ཐེབས་ནས༔ བར་དོ་འགྲིམ་མི་དགོས་པར་ཡར་གྱི་ཟང་ཐལ་ཆེན་པོར་འགྲོ་བར་འབྱུར་རོ༔
དེའི་འོག་མཉམས་ལེན་ཡོད་པའི་གང་ཟག་འགའ་ཞིག་ནི་འཆི་ཁའི་བར་དོའི་འོག་ཏུ་ཆོས་ཉིད་འོད་གསལ་ངོ་ཟིན་དེ༔ ཡར་གྱི་ཟང་ཐལ་དུ་
འགྱུར་རོ༔ དེའི་འོག་མ་རྣམས་ནི་ཆོས་ཉིད་བར་དོ་ལ་ཞག་བདུན་ཕྲག་རིམ་པ་བཞིན་དུ་ཞི་ཁྲོའི་སྣང་བ་ཤར་བའི་ཚེ༔ ལས་འཕྲོ་དང་དབང་
{207}

༄༅༔ ༔པའི་བྱེ་བྲག་གིས༔ གཅིག་ལ་མགྲོལ་ནའང་༔ ཡང་གཅིག་ལ་གྲོལ་ཏེ༔ འཕྲང་རིམ་པ་མང་བས་གང་རུང་ཅིག་ལ་ངོས་ཟིན་
ནས་གྲོལ་བར་འགྱུར་རོ༔ དེ་ཡང་ལས་འཕྲོ་ཞན་པ་དང་༔ སྡིག་སྒྲིབ་ཆེ་བ་དང་༔ ལས་ངན་ཆེ་བ་རྣམས་ནི༔ ཡང་མར་ལ་སྲིད་པའི་བར་དོར་
འཁྱམས་དགོས་ཏེ༔ དེ་ཡང་ངོ་སྤྲོད་རིགས་མི་ཅིག་པ་སྐས་ཀྱི་རིམ་པ་ལྟར་དུ་ཡོད་པས༔ ཅིག་ལ་ངོ་མ་འཕྲོད་ཀྱང་༔ ཡང་ཅིག་ལ་ངོ་འཕྲོད་
དེ་གྲོལ་བར་འགྱུར་རོ༔ དེ་ཡང་གོང་མ་རྣམས་ལས་འཕྲོ་ཇི་ལྟར་ཞན་པ་རྣམས་ངོ་མ་འཕྲོད་པས༔ འཇིགས་སྐྲག་གི་དབང་དུ་སོང་ན་ཡང་མངལ་
སྒོ་འདམ་པའི་གདམ་པ་ལ་རིགས་མི་ཅིག་པ་རིམ་པ་བཞིན་ཏུ་ཡོད་པས༔ ཅིག་ལ་ངོས་མ་ཟིན་ནའང་༔ ཅིག་ལ་ངོ་འཕྲོད་དེ་དམིགས་པ་
{208}

ཟིན་ནས་གནས་མཐོ་བའི་ཡོན་ཏན་དཔག་ཏུ་མེད་པ་ཡོད་དོ༔ ཐ་མའི་ཡང་མཐའ་དུད་འགྲོ་ལྟ་བུ་ཅིག་ཡིན་ནའང་༔ སྐྱབས་འགྲོ་བྱས་པའི་
ཡོན་ཏན་གྱིས༔ ངན་སོང་ནས་རུ་ལོག་ནས་མི་ལུས་རིན་པོ་ཆེ་དལ་འབྱོར་ཕུན་སུམ་ཚོགས་པའི་ལུ་སུ་གྱུར་ནས༔ སྐྱེ་བ་ཕྱི་མ་ལ་བླ་མ་དགེ་བའི་བཤེས་
གཉེན་དང་མཇལ་ཏེ༔ གདམ་པ་ཐོབ་ནས་གྲོལ་བར་འགྱུར་རོ༔ སྲིད་པ་བར་དོ་ལ་ཆོས་འདི་སླེབ་ནས་བཟང་པོའི་ལས་ཀྱི་འཕྲོ་ལ་འཐུད་པས༔ ཡུར་
བ་ཆད་པ་ལ་ཝ་འཛུད་པ་ལྟ་བུའི་གདམས་པ་ཡིན་པས༔ སྡིག་པོ་ཆེ་ཐམས་ཅད་ཀྱང་ཆོས་འདི་ཐོས་ནས་གྲོལ་བར་མི་སྲིད་དོ༔ དེ་ཅིའི་ཕྱིར་ཞེ་ན༔
བར་དོའི་སྐབས་སུ་རྒྱལ་བ་ཐམས་ཅད་ཀྱི་ཐུགས་རྗེའི་བུས་མ་ཡོད་པ་དང་༔ བདུད་དང་བར་ཆད་ཀྱི་བསུན་མ་གཉིས་ཀ་འདོམས་ནས་ཡོད་དོ༔ དེའི་
{209}

༄༅༔ ༔དུས་སུ་ཆོས་འདི་ཐོས་པ་ཙམ་གྱིས༔ སྣང་བ་བསྒྱུར་ནས་གྲོལ་བ་ཐོབ་བོ༔ དེ་ཡང་ཤ་ཁྲག་གི་ལུས་མིན་པ་ཡིད་ཀྱི་ལུས་ཡིན་པས་
བསྒྱུར་སླ་བ་ཡིན་ནོ༔ བར་དོ་ཐོག་རིང་གར་འཁྱམས་ནས་ཡོད་ཀྱང་༔ ལས་ཀྱི་མངོན་ཤེས་ཕྲ་མོས་མཐོང་བ་དང་ཐོས་ནས་འོང་སྟེ༔ དྲན་པས་
ཟིན་ནས་སྐད་ཅིག་ལ་བློ་བསྒྱུར་དུ་བཏུབ་པས་འདི་ཤིན་ཏུ་ཕན་ཡོན་ཆེའོ༔ དཔེར་ན་སྒྱོགས་པར་འཁྲུལ་འཁོར་ལྟ་བུའོ༔ གདུང་མ་ཆེན་པོ་མི་
བརྒྱས་མ་ཐེགས་པ་ཆུ་རུ་བཅུག་པས་ཡུད་ཙམ་ཅིག་ལ་གར་འདོད་པའི་སར་དྲོངས་པ་དང་འདྲའོ༔ རྟེ་ཁ་སྲབ་ཀྱི་བསྒྱར་བ་དང་འདྲའོ༔ དེའི་
ཕྱིར་ཚེ་འདས་པ་ཐམས་ཅད་ཀྱི་རྩར་ཕྱིན་ནས༔ རོ་ཡོད་ན་གྲོགས་ཀྱི་རོའི་རྩར་ཕྱིན་ནས༔ སྣ་ཕུག་ནས་ཁྲག་ག་མ་ཆུ་སེར་མ་ཐོན་གྱི་བར་དུ་སྐྱེར་
{210}

ཞང་གསལ་འདེབས་པར་བྱའོ༔ དེའི་བར་དུ་རོ་མི་བ་རྒྱུལ་བར་བཞག་གོ༔ འདིའི་དམ་ཚིག་དུ་གཤིན་པོ་ལ་བསྔོས་ནས་སེམས་ཅན་གྱི་སྲོག་མིག་ཅོད༔
རོའི་རྩར་རང་གཞན་སུ་ཡང་རུང་སྟེ་གཉེན་ཤེས་རྣམས་ཀྱིས༔ དུ་སྒྲ་དང་༔ ཀུ་ཆོ་དང་༔ མྱ་ངན་དང་༔ སྨྲེ་སྔགས་མི་འདོན༔ དགེ་བའི་ལས་འགྲུབ་
ཚད་བྱ༔ གཞན་ཡང་བར་དོ་ཐོས་གྲོལ་ཆེན་མོའི་ཆོས་འདི༔ ཆོས་ཀྱི་རིགས་གར་གསུངས་ཀྱང་རུང་སྟེ༔ ཁྲིད་ཀྱི་ཞབ་སུ་འདི་སྒྲགས་ནས་བསྟན་ན་
ཤིན་ཏུ་ཟབ་བོ༔ གཞན་ཡང་རྟག་ཏུ་འདི་འདོན་པར་བྱ་ཞིང་༔ ཚིག་དང་ཐ་སྙད་བློ་ལ་བྱང་བར་བྱས་ལ༔ ནམ་འཆི་བར་དོ་ངེས་པའི་ཚེ༔ འཆི་རྟགས་
རྣམས་ངོ་ཤེས་ནས༔ ཁམས་ཀྱི་ལྕོགས་ན་རང་གི་འདོན་ཞིང་ཚིག་དོན་ཡིད་ལ་བསམ༔ མ་ལྕོག་ན་མཆེད་གྲོགས་ལ་དཔེ་ཀློག་དུ་བཅོལ་ཞིང་གསལ་
{212}

༄༅༔ ༔བཏབ་པས་ངེས་པར་གྲོལ་བ་ཐེ་ཚོམ་མེད་དོ༔ སྒོམ་སྒྲུབ་བྱ་མི་དགོས་པའི་ཆོས༔ བལྟས་པས་གྲོལ་བ༔ ཐོས་པས་གྲོལ་བ༔
ཀླག་པས་གྲོལ་བའི་གདམ་པ་ཟབ་མོ༔ སྡིག་པོ་ཆེ་གསང་ལམ་ལ་འཁྲིད་པའི་གདམས་པ་ཟབ་མོ་འདི༔ ཁྱི་བཏུན་གྱིས་དེད་ཀྱང་ཚིག་དང་ཐ་སྙད་མ་
བརྗེད་པར་བྱས་ནས༔ འཆི་ཁར་སངས་རྒྱས་པའི་མན་ངག༔ དུས་གསུམ་སངས་རྒྱས་ཐམས་ཅད་ཀྱིས་འདི་ལས་ལྷག་པའི་ཆོས་རྙེད་མི་སྲི་དོ༔ བར་
དོའི་གདམས་པ་ལུས་ཅན་གྲོལ་བར་བྱེད་པ༔ བར་དོ་ཐོས་གྲོལ་ཆེན་མོ་ཞེས་བྱ་བ༔ ཟབ་པའི་སྙིང་ཁུང་རྫོགས་སོ༔ གྲུབ་ཐོབ་ཀརྨ་གླིང་པས་
སྒོམ་པོ་བརྡར་གྱི་རི་བོ་ནས་རིན་ཆེན་གཏེར་ནས་གདན་དྲངས་པའོ༔ བཀྲ་ཤིས༔
{261}

༄༅༔ ༔བར་དོའི་སྨོན་ལམ་འཇིགས་སྐྱོབས་མ་བཞུགས་སོ༔
{262}

༄༅༔ ༔བདག་ནི་ཚེ་ཡི་འཕེན་པ་ཟད་པའི་ཚེ༔ འཇིག་རྟེན་འདི་ཡི་ཉེ་བས་མི་ཕན་པས༔
རང་ཉིད་གཅིག་པུར་བར་དོར་འཁྱམས་ཙ་ན༔ རྒྱལ་བ་ཞི་ཁྲོའི་ཐུགས་རྗེའི་ཤུགས་ཕྱུང་ནས༔ མ་
རིག་མུན་པའི་སྨག་རུམ་སེལ་བར་བར་ཤོག༔ དགའ་བའི་གྲོགས་དང་བྲལ་ནས་གཅིག་པོར་འཁྱཾས༔
རང་སྣང་སྟོང་པའི་གཟུགས་བརྙན་ཤར་དུས་འདིར༔ སངས་རྒྱས་རྣམས་ཀྱི་ཐུགས་རྗེའི་ཤུགས་
{263}

༄༅༔ ༔ཕྱུང་ནས༔ དངངས་སྐྲག་བར་དོའི་འཇིགས་པ་མི་འབྱུང་ཤོག༔ ཡེ་
ཤེས་གསལ་བའི་འོད་ལྔ་འཆར་དུས་དེར༔ མི་འཇིགས་མི་སྐྲག་རང་ངོ་ཤེས་པར་ཤོག༔ ཞི་
དང་ཁྲོ་བའི་སྐུ་གཟུགས་འཆར་དུས་དེར༔ མི་འཇིགས་གདེངས་ཐོབ་བར་དོ་ངོ་ཤེས་ཤོག༔
ལས་ངན་དབང་གསི་སྡུག་བསྔལ་མྱོང་དུས་དེར༔ ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོས་སྡུག་བསྔལ་སེལ་
{264}

བར་ཤོག༔ ཆོས་ཉིད་རང་སྒྲ་འབྲུག་སྟོང་ལྡིར་བའི་ཚེ༔ ཐམས་ཅད་ཡིག་དྲུག་སྒྲ་རུ་འབྱུར་བར་ཤོག༔ སྐྱབས་མེད་ལས་ཀྱི་རྗེས་སུ་
འབྲང་དུས་དེར་ཡི་དམ་ལྷ་ཡི་སྡུག་བསྔལ་སེལ་བར་ཤོག༔ སྲིད་པ་བར་དོར་བརྫུས་ཏེ་སྐྱེས་ཙ་ན༔ ཕྱིར་ལོག་བདུད་ཀྱི་ལུང་བསྟན་མི་
འབྱུང་ཤོག༔ གང་དུ་བསམ་པའི་དབང་གིས་སླེབས་ཙ་ན༔ ལས་ངན་འཁྲུལ་པའི་འཇིགས་སྐྲག་མི་འབྱུང་ཤོག༔ གཅན་གཟན་
ཁྲོ་བོའི་ངར་སྐད་འདོན་པའི་ཚེ༔ ཡི་གེ་དྲུག་མའི་ཆོས་སྒྲར་འགྱུར་བར་ཤོག༔ ཁ་ཆར་རླུང་དང་མུན་པས་དེད་པའི་ཚེ༔ ཡེ་ཤེས་
གསལ་བའི་ལྷ་མིག་ཐོབ་པར་ཤོག༔ རིགས་མཐུན་ནང་ཚན་བར་དོའི་སེམས་ཅན་རྣམས༔ མིག་སེར་མེད་ཅིང་མཐོ་རིས་སྐྱེ་བར་
{265}

༄༅༔ ༔ཤོག༔ ཤིན་ཏུ་ཉོན་མོངས་བཀྲེས་ཤིང་སྐོམ་པའི་ཚེ༔ ལྟོག་སྐོམ་ཚ་གྲོང་སྡུག་བསྔལ་མེད་པར་
ཤོག༔ ཕྱི་མའི་ཕ་མ་འདུ་འཕྲོད་མཐོང་ཙ་ན༔ ཐུགས་རྗེ་ཆེན་པོ་ཡབ་ཡུམ་ཉིད་མཐོང་ཤོག༔ གར་སྐྱེ་རང་དབང་ཐོབ་ནས་གཞན་
དོན་དུ༔ མཚན་དཔེས་བརྒྱན་པའི་ལུས་མཆོག་ཐོབ་པར་ཤོག༔ བདག་ནི་སྐྱེས་པའི་ལུས་མཆོག་ཐོབ་གྱུར་ནས༔
མཐོང་ཐོས་ཐམས་ཅད་མྱུར་དུ་གྲོལ་བར་ཤོག༔ ལས་ངན་ཐམས་ཅད་རྗེས་སུ་མ་འབྲངས་ཤིང་༔ བསོད་ནམས་ཐམས་
ཅད་འཕེལ་ཞིང་རྗེས་འབད་ཤོག༔ གང་དང་གང་དུ་སྐྱེས་པ་དེ་དང་དེར༔ ཚེ་རབས་ཡི་དམ་ལྷ་དང་མཇལ་བར་ཤོག༔ སྐྱེས་
{266}

མ་ཐག་ཏུ་སྨུ་ཤིང་དོན་ཤེས་ཏེ༔ སྐྱེ་བ་དྲན་ཞིང་མི་བརྗེད་གཟུངས་ཐོབ་ཤོག༔ ཡོན་ཏན་ཆེ་ཆུང་འབྲིང་དང་སྣ་ཚོགས་པ༔
ཐོས་བསམ་མཐོང་བ་ཙམ་གྱིས་ཤེས་གྱུར་ཅིག༔ གང་དུ་སྐྱེས་པའི་ཡུལ་དེར་བཀྲ་ཤིས་ཤིང་༔ སེམས་ཅན་ཐམས་ཅད་བདེ་
དང་ལྡན་གྱུར་ཅིག༔ རྒྱལ་བ་ཞི་ཁྲོ་ཁྱེད་སྐུ་ཅི་འདྲ་དང་༔ འཁོར་དང་སྐུ་ཚེའི་ཚད་དང་ཞིང་ཁམས་སུ༔ ཁྱེད་ཀྱི་མཚན་མཆོག་
བཟང་པོ་ཅི་འདྲ་བ༔ དེ་འདྲ་ཁོ་ནར་བདག་སོགས་འགྱུར་བར་ཤོག༔ བར་དོའི་སྨོན་ལམ་འཇིགས་སྐྱོ་བས་མ་ཞེས་བྱ་བ༔ ཨྱོན་གྱི་མཁན་པོ་པདྨ་འབྱུང་
གནས་ཀྱི་མཛད་པ༔ ཇི་སྲིད་འཁོར་བའི་འཇིག་རྟེན་མ་སྟོངས་བར༔ དེ་སྲིད་ཟབ་ཆོས་འདི་ཡང་མ་རྫོགས་ཤོག༔ རྒྱ་རྒྱ་རྒྱ༔ སྤྲུལ་སྐུ་ཀརྨ་གླིང་པའི་གཏེར་མའོ༔ ༔





407701_259682247430548_100001663242875_716970_1644881626_n





























































¥·¥Ã¥¯¥¹¥µ¥Þ¥Ê Âè16¹æ ¿ÍÀ¸°ìÅÙ¤ÏÈë¶­¤ò¤µ¤Þ¤è¤¨¡ª
¥¯¡¼¥í¥ó¹õÂô¡ÊÃø¡Ë¡¢¥³¥¤¥ï¥«¥á¥é¡Ê¼Ì¿¿¡¦¥°¥é¥Ó¥¢¡Ë
SIXSAMANA
2014-10-16


4TRAVEL Bµé¥°¥ë¥á HONG¡¦KONG MACAO macau TAIWAN ¤È¤ê¤¢¤¨¤º¥Ó¡¼¥ë ¤È¤ê¥Ó¡¼ ¥¢¥á¥Ã¥É ¥¢¥á¥É ¥¢¥á¥ê¥« ¥¤¥ó¥É¥Í¥·¥¢ ¥«¥á¥é ¥«¥ó¥Ü¥¸¥¢ ¥¬¥ó¥é¥ó¥Ð ¥®¥ã¥é¥ê¡¼ ¥¯¥¿ ¥°¥ë¥á ¥²¥¤¥é¥ó ¥µ¥¤¥´¥ó ¥µ¥¤¥Ñ¥ó ¥·¥ó¥¬¥Ý¡¼¥ë ¥¹¥È¥ê¡¼¥È ¥»¥Ê¥É¹­¾ì ¥½¥¦¥ë ¥¿¥¤Â² ¥¿¥Ð¥³ ¥Ä¡¼¥ê¥ó¥° ¥Ð¥ê ¥Ð¥êÅç ¥Ù¥È¥Ê¥à ¥Û¡¼¥Á¥ß¥ó ¥Û¥Æ¥ë ¥Û¥ó¥³¥ó ¥Þ¥«¥ª ¥Þ¥«¥ª¤Î°Â½É¤Ç ¥Þ¥«¥ª¤ÎÄê½É¤Ç ¥Þ¥«¥ª¤ÎÏ©ÃÏ΢¤Ç ¥Þ¥«¥ªÏ©ÃÏ΢»¶ºö ¥â¥ó¥Ï¥ó ¥é¥ó¥½¥ó ¥ì¥¹¥È¥é¥ó °Â½É ±ÀÆî ²¼´Ä³¹ ²¼Ä® ³¤³° ³¤³°Î¹¹Ô ³¤Æî ³¹»Ô ³¹Ê⤭ ´Ñ¸÷ ´Ú¹ñ µÄ»öÄâÁ°ÃÏ ·Ê¹¿ ¹­À¾ ¹­Åì ¹á¹Á ¹ñ¶­ º«ÌÀ »£±Æ »°°¡ »Ô¾ì ¼î³¤ ¾®°¹ ¾¯¿ô ̱² ¿·ÇÏÏ© ¿ý»Æ±à À¤³¦¤Î°Â½É¤Ç À¤³¦°ä»º À¾ÁÐÈÇǼ Àíº»Òò ÂæËÌ ÂæÏÑ Âç´Ú̱¹ñ Âç¶½ÌÍ²È Ãæ²Ú¿Í̱¶¦Ï¹ñ Ãæ²Ú̱¹ñ Ãæ¹ñ Ãæ¹ñËÜÅÚ Äê½É ÅìËÌ Æ°²è Æâ¹Á ÆîÇ« ÆüËÜ È±Ï­ ÉÐ´Û É÷¯ Ê¡·ú ʡδ¿·³¹ Ê®¿åÃÓ ÊÕ¶­ ÊÕ¶­¥«¥á¥é¥Þ¥ó Ë̥ޥꥢ¥Ê ÌëÍ·¤Ó ͧ¿Í Î¥Åç Ï©ÃÏ΢ ß´Ìç ¶ä±ö(¥Õ¥¤¥ë¥à) ¥Ç¥¸¥¿¥ë ¥¯¥é¥·¥Ã¥¯¥«¥á¥é ¥È¥¤¥«¥á¥é ·ÈÂӼ̿¿ Áȼ̿¿ ¥¢¡¼¥È ¥Ì¡¼¥É ¥Ý¡¼¥È¥ì¡¼¥È ¥Õ¥¡¥Ã¥·¥ç¥ó ¥â¥Î¥¯¥í ¥¹¥Ê¥Ã¥× ¥Î¥ó¥Õ¥£¥¯¥·¥ç¥ó ¥³¥ó¥Æ¥¹¥È ¼Ì¿¿Å¸ ¼Ì¿¿Æüµ­ ²È² ¥¹¥Ý¡¼¥Ä ¸¤ Ç­ ÅÆ ÇÏ Ä» Ãî ¥Ú¥Ã¥È Æ°Êª ²ÈÃÜ »Íµ¨ À± ·î ¶õ ±À ¿å ³¤ »³ ²Ö »³ÌîÁ𠼫Á³ ¼Ö ¥ª¡¼¥È¥Ð¥¤ ¼«Å¾¼Ö Å´Æ» Èô¹Ôµ¡ Á¥ ½Åµ¡ ÅÅÀþ ·úÃÛ ¥Ó¥ë ¿À¼ÒÊ©³Õ ¹©¾ì ÇÑÔÒ ³¹ ²¼Ä® Ìë·Ê Ä«¡¦Í¼¾Æ¤± Cooking ¿©¤Ùʪ ¥°¥ë¥á ¥Ö¥é¥¤¥À¥ë ÏÂÍÎ ÇÐ¶ç »í ¸Þ¹Ô»í ¥¤¥Ù¥ó¥È ¤ªº×¤ê ºÐ»þµ­ ²¼Ä® ÃÏ°è »¶Êâ ι ³¤Æî·ÜÈÓ º¾µ½¡¡¥Æ¥£¡¼¥»¥ì¥â¥Ë¡¼ ¥²¥¤¥é¥ó ¥ª¡¼¥±¥¹¥È¥é¡¡¥Õ¥é¥Ã¥·¥å¡¦¥â¥Ö óÕ² ݧϱ¡¡¿·½ÉÈÓ¡¡É´¶Ñ¡¡100¶Ñ¡¡¥À¥¤¥½¡¼¡¡¥­¥ã¥ó¡¦¥É¥¥¡¼ ¥Þ¥Ã¥µ¡¼¥¸ Âç¥ê¡¼¥° ¤±¤¤¤ª¤ó¡ª ¥ë¥ß¥Í¥¨¥¹¥È ³ÚÅ·¡¡¥¤¡¼¥°¥ë¥¹¡¡ÆüËÜ¥·¥ê¡¼¥º ¥Û¡¼¥«¡¼¥º¡¡¼ùÌÚÁò¡¡¥·¥Ã¥¯¥¹¡¦¥µ¥Þ¥Ê¡¡¥³¥¤¥ïÉдۡ¡CECIL McBEE ¥»¥·¥ë¡¦¥Þ¥¯¥Ó¡¼¡¡¥´¡¼¥ë¥Ç¥ó¡¦¥¦¥£¡¼¥¯¡¡GW¡¡¥Î¥Ù¥ë¥Æ¥£¡¼¡¡µÈËÜ¡¡¤ª¾Ð¤¤¡¡¼ã¼ê¡¡·Ý¿Í¡¡¤Ö¤É¤¦¡¡¥³¥ó¥Ð¡¼¥¹¡¡¥Ð¥ó¥º¡¡Î¹¤Î·¤¡¡¥¹¥Ë¡¼¥«¡¼¡¡¥í¥¦¡¦¥Æ¥¯¡¡¥Ï¥¤¡¦¥Æ¥¯¡¡ÃǼÎÎ¥¡¡²­Æì¡¡¥ª¥­¥Ê¥ï¡¼¥º¡¡²°Â桡Ϫŷ¡¡L'Internationale¡¡¹ñºÝ²Î¡¡¥µ¥¶¥¨¤µ¤ó¡¡ÀФβȡ¡°ëÌîÇÈÊ¿¡¡UNESCO ¥Õ¥£¥ê¥Ô¥ó¡¡Âçºå¡¡´ØÀ¾¡¡À¾ÆüËÜ¡¡ÀéÆüÁ°¡¡NGK¡¡NMB¡¡¤¿¤³¾Æ¤­ ¥Ó¡¼¥È¥ë¥º ¹¯»ÕÐü ²Ö³¹ ¥µ¥Ã¥«¡¼¡¡¥ï¡¼¥ë¥É¡¦¥«¥Ã¥×¡¡FIFA ¸¼³¦Æç ¹ÃÈÄ Á¥¾å ¤ªËß ÂæÉ÷ ¥Ú¥Ã¥È ¥Ë¥ã¥ó¥³ ¥ï¥ó¥³ À¾ÆüËÜ¡¡´ØÀ¾¡¡Âçºå¡¡¿´ºØ¶¶¡¡ÆñÇÈ¡¡Æ»ÆÜËÙ¡¡¥Á¥Ù¥Ã¥È¡¡»à¼Ô¤Î½ñ